Coconut Matcha Smoothie

img_20170112_111443

In loc de cafea sau ceai, merge un smoothie energizant 🙂

 

Ingrediente:

 

200 ml apa de cocos

1 lingurita pudra de matcha

1 lingura miere

1 lingurita esenta vanilie bio

1 banana mare, foarte coapta

nuca de cocos proaspata

 

Preparare:

 

Am obtinut 200 ml apa de cocos de la 2 nuci de cocos proaspete. Daca esti norocos obtii chiar mai multa, dar in general nucile de cocos din comert nu prea au multa „apa”.

Se pune apa de cocos in blender, se adauga banana rupta in bucatele, mierea sau alt indulcitor gen sirop de agave sau artar sau pudra de stevie, pudra de matcha si vanilia. Se omogenizeaza totul bine.

Se serveste cu nuca de cocos proaspata, rasa.

 

Pofta buna!

 

img_20170112_111520

img_20170112_111624

img_20170112_111433

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s