Chocolate Buckwheat Porridge

Un terci vegan pe baza de hrisca, lapte de cocos si ciocolata cu stevie.

Cum obții și menții greutatea ideală cu semințe de chia

Parcă nu ne vine a crede, însă vara ne bate la ușă, așa că în această perioadă tot mai mulți dintre noi o să începem să căutăm sfaturi pentru a ne menține greutatea sau a scăpa de câteva kilograme în plus. Doar trebuie să arătăm bine în costum de baie, nu?

Focaccia cu maia

In sfarsit am facut prima focaccia cu maiaua salbatica facuta de mine 🙂

Redu riscul de cancer mancand

Desi cancerul este o boala atat de cunoscuta si raspandita, specialistii inca nu au identificat o cauza certa pentru aparitia acesteia. In Romania sunt inregistrati aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuala, 150 dintre acestia murind zilnic, conform Institutului National de Sanatate Publica. Factorii de risc sunt multipli, de la genetica, la varsta si pana la elemente precum dieta si sedentarism. Este clar ca nu detinem controlul integral asupra vietii noastre, dar sunt si aspecte care depind de noi si asupra carora putem aduce modificari benefice. Diete miraculoase nu exista, insa cateva obiceiuri sanatoase ne vor ajuta sa reducem riscul dezvoltarii acestei boli.

Piftelute cu mei si seminte de canepa

Oh, o combinatie care mi-a placut tare. Sunt satioase, iar cu sosul de tahini sunt de-a dreptul delicioase.

Nice Cream cu capsuni si banane

Azi tare cald pe afara. Mi s-a facut pofta de ceva rece, de o inghetata rapida si naturala.

Chocolate millet porridge with sour cherry sauce

Mai pe romaneste, terci cu mei si ciocolata si sos de visine. Un deliciu. Iarasi recomand a se manca cald.