Tag Archives: Sano Vita

Chocolate Buckwheat Porridge

20200528_122325

Un terci vegan pe baza de hrisca, lapte de cocos si ciocolata cu stevie.

Citește în continuare

Cum obții și menții greutatea ideală cu semințe de chia

seminte_chia1

Parcă nu ne vine a crede, însă vara ne bate la ușă, așa că în această perioadă tot mai mulți dintre noi o să începem să căutăm sfaturi pentru a ne menține greutatea sau a scăpa de câteva kilograme în plus. Doar trebuie să arătăm bine în costum de baie, nu?

Citește în continuare

Focaccia cu maia

20200522_124626

In sfarsit am facut prima focaccia cu maiaua salbatica facuta de mine 🙂

Citește în continuare

Redu riscul de cancer mancand

migdale si curmale

Desi cancerul este o boala atat de cunoscuta si raspandita, specialistii inca nu au identificat o cauza certa pentru aparitia acesteia. In Romania sunt inregistrati aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuala, 150 dintre acestia murind zilnic, conform Institutului National de Sanatate Publica. Factorii de risc sunt multipli, de la genetica, la varsta si pana la elemente precum dieta si sedentarism. Este clar ca nu detinem controlul integral asupra vietii noastre, dar sunt si aspecte care depind de noi si asupra carora putem aduce modificari benefice. Diete miraculoase nu exista, insa cateva obiceiuri sanatoase ne vor ajuta sa reducem riscul dezvoltarii acestei boli.

Citește în continuare

Chocolate millet porridge with sour cherry sauce

20200514_111936

Mai pe romaneste, terci cu mei si ciocolata si sos de visine. Un deliciu. Iarasi recomand a se manca cald.

Citește în continuare