E tot un fel de smoothie bowl sau un smoothie la bol, dar varianta inghetata, mai de vara 🙂
Ingrediente:
Pentru inghetata de matcha:
6 baby banana
1 lingurita matcha de la Vegis.ro
3 linguri iaurt de cocos
Pentru inghetata de zmeura:
6 baby banana
un pumn de zmeura congelata
3 linguri iaurt de cocos
Pentru decor:
nuca de cocos proaspata
zmeura congelata
Preparare:
Inainte de a te apuca de treaba, decojeste bananele, taie-le rondele, imparte-le in 2 pungi si da-le la congelator pentru 3-4 ore. Zmeura gasesti de cumparat deja gata congelata sau, daca ai proaspata, pune-o intr-o punguta si da-o la congelator tot pentru 3-4 ore. Chiar si peste noapte.
In blenderul de bucatarie pune o tura de banane, zmeura si iaurtul de cocos. Blenduieste bine si imparte compozitia in 2 boluri.
Spala blenderul si treci la tura 2: banane, matcha si iaurt. Mixezi bine si imparti compozitia in 2, in cele 2 boluri.
Se serveste imediat cu nuca de cocos proaspata si zmeura congelata.
Pofta buna!
Artă și savoare 