Summer Berries Smoothie Bowl

IMG_20170820_130500

 

Ca de luni dimineata…

 

Ingrediente:

 

300 ml lapte vegetal dupa preferinta ta

2 linguri zahar de mesteacan

200 g fructe de padure proaspete gen zmeura, afine, mure

2 linguri seminte de chia alba

 

Pentru decor:

seminte de dovleac crude, seminte de chia neagra si fructe de padure congelate

 

Preparare:

 

In blender se adauga laptele vegetal, fructele proaspete, semintele de chia alba si zaharul de mesteacan. Se mixeaza bine si se da 30 de minute la frigider.

Se rastoarna compozitia intr-un bol si se decoreaza dupa placere.

 

Pofta buna!

 

IMG_20170820_130539

IMG_20170820_130606

IMG_20170820_130655

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s