Smoothie de vara cu fructe de padure

IMG_20170715_114810

Bun, bun!

 

Ingrediente:

 

300 ml lapte de ovaz

100 g zmeura proaspata

50 g coacaze negre proaspete

1-2 linguri zahar de mesteacan

 

Preparare:

 

Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza bine.

Se trece apoi toata compozitia printr-o sita pentru a elimina  semintele si pielitele si apoi se serveste cu pofta.

 

Pofta buna!

 

IMG_20170715_114714

IMG_20170715_114735

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s