Chocolate Peanut Butter Overnight Oats

IMG_20170613_065035

Bomba de energie.

 

Ingrediente:

 

10 linguri fulgi de ovaz

250 ml lapte de soia cu orez

2 linguri pline cu unt de arahide

1 lingura cacao raw, cu varf

2 linguri zahar de mesteacan

 

Preparare:

 

Pune intr-un bol fulgii. Adauga cacaua, zaharul de mesteacan si omogenizeaza bine cu o lingura.

Adauga apoi laptele si untul de arahide si amesteca bine-bine pana cand toata compozitia e omogenizata.

Lasa peste noapte la frigider.

A doua zi serveste terciul intr-un borcan frumos.

 

Pofta buna!

 

IMG_20170613_064906

IMG_20170613_064925

IMG_20170613_064944

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s