Salata cu farfale si ton

IMG_20170506_180200

Sa-ncepem saptamana bine!

Ingrediente:

 

250 g farfale integrale

10 masline verzi, fara samburi

2-3 rosii  micute

1 conserva de ton in suc propriu, mica

zeama de la 1 lamaie mica

sare de Himalaya, dupa gust

piper negru proaspat macinat, dupa gust

2-3 linguri ulei de masline

1 legatura de patrunjel verde

 

Preparare:

 

Pastele se fierb al dente, in apa cu sare, conform instructiunilor. Dupa fierbere lasa-le la scurs bine si la racorit.

Intre timp taie rondele maslinele, iar rosiile le tai cubulete.

Pune toate ingredientele intr-un bol: pastele, maslinele, rosiile si tonul scurs de zeama.

Deasupra presari dressingul pentru care amesteci zeama de lamaie cu uleiul de masline, sarea si piperul.

Amesteca totul foarte bine, presara si patrunjelul verde tocat marunt, lasa 5 minute sa se patrunda aromele si serveste cu pofta.

 

Pofta buna!

 

IMG_20170506_180350

IMG_20170506_180403

IMG_20170506_180445

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s