Smoothie cu sfecla rosie si spanac

img_20170119_120358

Este un smoothie ideal pentru cei care au lipsa de fier.

 

Ingrediente:

 

2 fructe de grapefruit

1 sfecla rosie marime medie

2 maini de baby spinach

4 tije de telina

2 cm ghimbir proaspat

putina sare roz de Himalaya

 

Preparare:

 

In primul rand, se stoarce sucul din sfecla, telina si ghimbir.

Se pregateste blenderul. Se pune sucul de mai sus, sarea de Himalaya, un praf doar, spanacul verde si sucul de grapefruit stors separat, de mana.

Se blenduieste totul bine si se serveste proaspat.

 

Pofta buna!

 

img_20170119_120236

img_20170119_120326

img_20170119_120513

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s