Mic dejun cu malai si fructe uscate

img_20161124_113752

Pentru energie🙂

 

 

Ingrediente:

 

2 cani lapte de soia

1/2 cana malai

3 linguri zahar de cocos

o mana de nuci

o mana fructe uscate – caise, prune, mere, piersici

un praf de sare

un praf de scortisoara

 

Preparare:

 

Se pune laptele la fiert impreuna cu zaharul de cocos si praful de sare. Cum da in clocot se adauga in ploaie malaiul si se amesteca cu un tel continuu.

Da focul la mic si amesteca periodic in terci, se ingroasa destul de repede si are tendinta sa se prinda. Cand a atins consistenta dorita, mai fluida sau mai tare, stingi focul. Incorporezi scortisoara dupa gust, nuci tocate grosier si fructe uscate.

Lasi la racit si apoi servesti cu fructe uscate si nuci.

 

Pofta buna!

 

img_20161124_113623

img_20161124_113703

img_20161124_113812

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s