Quinoa Chocolate Pumpkin Pudding

img_20160929_121530

La revedere septembrie!

 

Ingrediente:

 

170 g quinoa

400 ml lapte de soia

un praf de sare de Himalaya

2 linguri miere

1 lingura cacao raw

1 banana foarte bine coapta

3 linguri piure dovleac

un praf de scortisoara

pere pentru decor

 

Preparare:

 

Quinoa, praful de sare si laptele le pui la fiert. Din momentul in care da laptele in clocot fii pe faza, se prinde foarte repede. In max. 15 minute este gata, quinoa devine translucida si a absorbit mare parte din lichid. Lasa in repaus 30 de minute, se va umfla si mai tare si va absorbi excesul de lichid. Pune mierea si amesteca bine.

Imparte compozitia in 2 parti egale: intr-o parte pui o banana pisata bine si cacaua raw, in partea a doua pui scortisoara si piure de dovleac.

Iei un borcan si faci straturi-straturi, alternand compozitiile.

Decoreaza cu pere de toamna si un praf de scortisoara.

 

Pofta buna!

 

img_20160929_121605

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s