Smoothie aromat

DSC07138

Numai bun pentru a-ti incepe saptamana🙂 La multi ani, Marii si Marini!

 

Ingrediente:

 

2 pere de vara foarte bine coapte

5-6 smochine deshidratate

1 lingura miere

1 lingura zeama de lamaie

1/2 praf de scortisoara

1 cana lapte de soia

1 cana apa filtrata

 

Preparare:

 

Pune smochinele intr-un bol si acopera-le cu apa. Lasa-le la hidratat 1 ora. Dupa o ora scoate-le din apa, rupe-le coditele si baga-le in blender, pune si apa in care au stat la inmuiat, laptele de soia, perele cu coaja, dar curatate de cotor si seminte, mierea, scortisoara si zeama de lamaie.

Blenduieste totul bine-bine. Daca compozitia e prea groasa mai adauga apa.

 

Pofta buna!

DSC07132

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s