Budinca raw vegana cu avocado si seminte de canepa

DSC07079

 

Un mic dejun sanatos!

 

Ingrediente:

 

1 avocado foarte bine copt

2 banane foarte bine coapte

1 lingura plina cu miere

2 linguri lapte gras de cocos

2 lingurite cacao raw

5 linguri seminte de canepa

nuca de cocos proaspata

 

Preparare:

 

Avocado impreuna cu bananele il faci piure cu un blender de mana.

Adauga mierea, laptele de cocos, cacaua si omogenizeaza bine-bine pana obtii o budinca mai moale sau mai tare, dupa preferinta. La nevoie mai adaugi lapte.

La final adaugi semintele de canepa si nuca de cocos proaspata taiata cubulete.

Se serveste cu pofta.

 

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s