Smoothie cu suc de rubarba si zmeura

DSC03675

Delicios!

 

Ingrediente:

 

1 cana suc rubarba

2 banane

3 kiwi

2 linguri miere

1 cana zmeura congelata

 

Preparare:

 

Se iau 5 tije de rubarba mai groase, s e spala, se taie in tije mici de cate 5 cm, se pune intr-o oala cu apa cat sa le acopere bine si se da la fiert. Fierb foarte repede. Strecori rubarba de zeama. Partea solida o pastrezi pentru urmatorul smoothie, de maine🙂, sucul il lasi la racit complet. Vei vedea ca va capata o nuanta rozalie.

Iei o cana  din acest suc si il pui in blender impreuna cu 1 cana zmeura, miere, banane si kiwi si blenduiesti bine.

Serveste cu pofta.

 

Pofta buna!

DSC03680

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s