Mic dejun sanatos

DSC03469

 

Pentru o sambata frumoasa❤

 

Ingrediente:

 

100 g mei

apa

sare

1 cana lapte de soia

2 linguri miere

un praf de scortisoara

migdale si banane uscate

 

Preparare:

 

In apa rece cu sare pune meiul la fiert, sa fie suficienta apa caci meiul se umfla. Stai aproape de oale, fierbe repede si se prine de oala daca nu are apa destula. Strecoara bine.

Amesteca meiul cu laptele de soia, mierea, scortisoara, bananele si migdalele.

Este un mic dejun sanatos, satios, vegan, de post.

 

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s