Smoothie cu capsuni si seminte de chia

DSC02961

Mmm…

 

Ingrediente:

 

sucul de la 3 portocale

o banana mare foarte bine coapta

2 linguri seminte de chia

1 cana de 300 ml capsuni congelate/proaspete

 

Preparare:

 

Se baga toate in blender si se omogenizeaza.

Lasa 10 minute in repaus.

Serveste cu pofta.

 

 

Pofta buna!

DSC02965

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s