Green smoothie

DSC02283

Poate sa vina si weekendul🙂

 

Ingrediente:

 

1 cana lapte de soia

1 lingura miere

1/2 lingurita spirulina pulbere

2 kiwi

1 banana

1/2 cana spanac congelat

 

Preparare:

 

In blender adaugi laptele de soia, mierea si spirulina.

Curata banana, rupe-o bucati si adaug-o peste lapte. Curata kiwi, taie-l bucatele, adauga in blender. La final pui si spanacul congelat, lasat putin la temperatura camerei.

Blenduieste bine si savureaza.

 

Pofta buna!

DSC02282

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s