Nutella

DSC01509

O varianta raw vegana🙂

 

Ingrediente

 

200 g alune de padure

1 lingura de cacao raw

2 linguri de miere

3 linguri de unt de cocos dintr-o conserva de lapte de cocos

apa de cocos care a ramas de la conserva

semintele de la 1 baton de vanilie

 

Preparare:

 

Alunele de padure se lasa la hidratat 10-12 ore, peste noapte. A doua zi le pui pe o tava tapetata cu hartie de copt, intr-un singur rand si le dai la cuptor pentru 15 minute.

Incepi apoi sa le freci in palme pentru a inlatura pielita.

Intr-un blender pui alunele curatate, mierea, untul de cocos si apa de cocos si blenduiesti bine pana cand obtii o compozitie omogena, mai fina sau mai grunjoasa. Adaugi si cacaua, amesteci bine, semintele de vanilie si servesti cu pofta.

 

Pofta buna!

DSC01511

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s