Porridge raw vegan

DSC01019

Un mic dejun satios si sanatos.

 

Ingrediente:

1 cana lapte migdale
4 linguri de mix de tarate – fulgi ovaz, tarate de psyllium si seminte de in
1-2 linguri miere
Semintele de la ½ rodie

Preparare:
Intr-un bol inalt se amesteca laptele de migdale cu mierea. Se invarte bine cu lingura pana se topeste mierea. Adauga taratea si lasa 30 de minute la frigider sa se umfle.
Serveste cu seminte de rodie.

DSC01018

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s