Sunt absolut minunate ❤
Inspiratie Madeline Cuisine 🙂
Ingrediente:
2 cani seminte de susan
1/2 cana fulgi de nuca de cocos
1/2 cana fulgi de ovaz
1/2 cana tahini
1/3 cana miere
1/4 cana ulei de cocos
Preparare:
Amestecam semintele de susan, nuca de cocos, fulgii de ovaz macinati si un praf de sare. Intr-un castron separat amestecam pasta de tahini, mierea si uleiul de cocos.
Turnam acest amestec peste cel uscat si combinam bine totul cu o spatula.
Presam compozitia obtinuta intr-o tava de chec mai lunga ( eu am folosit o tava mica si au iesit prea inalte batoanele ) in care ai pus o punga sau folie alimentara.
Da la frigider peste noapte si a doua zi portionezi. Se pastreaza la frigider.
Pofta buna!
Reclame
