Budinca de chia ciocolatoasa

Numai buna pentru o dimineata de luni 🙂

Ingrediente:

200 ml lapte cocos/migdale/orez/soia
3 linguri seminte de chia
10-12 curmale fara samburi
1 lingurita de miere
1 lingura cacao
1 praf de sare
1/2 lingurita esenta vanilie

Preparare:

Intr-un bol inalt pui curmalele, mierea, sarea, vanilia si laptele si le blenduiesti bine.

Amesteca semintele de chia cu cacaua si toarna-le peste ingredientele lichide. Blenduieste in continuare pana rezulta o compozitie omogena, fara cocoloase.

Lasa budinca la frigider pentru o ora. Se vor umfla semintele si se vor aseza gusturile.

Serveste cu pofta!

Pofta buna!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s