Budinca de chia ciocolatoasa

Numai buna pentru o dimineata de luni🙂

Ingrediente:

200 ml lapte cocos/migdale/orez/soia
3 linguri seminte de chia
10-12 curmale fara samburi
1 lingurita de miere
1 lingura cacao
1 praf de sare
1/2 lingurita esenta vanilie

Preparare:

Intr-un bol inalt pui curmalele, mierea, sarea, vanilia si laptele si le blenduiesti bine.

Amesteca semintele de chia cu cacaua si toarna-le peste ingredientele lichide. Blenduieste in continuare pana rezulta o compozitie omogena, fara cocoloase.

Lasa budinca la frigider pentru o ora. Se vor umfla semintele si se vor aseza gusturile.

Serveste cu pofta!

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s