Budinca cu lapte de cocos, banane si seminte de chia

Pentru un mic dejun sanatos!

Ingrediente:

1/4 cana cu lapte de cocos / migdale / soia / orez sau chiar lapte de vaca pentru nevegani
2 linguri pline cu seminte de chia
1 lingurita miere
1 banana coapta bine
2-3 linguri de fulgi de cocos

Preparare:

Intr-un bol pisezi banana cu furculita pana faci un piure. Adaugi mierea, semintele de chia, laptele si fulgii de cocos. Amesteci bine si dai la frigider pentru o ora.

Servesti cu fulgi de cocos si banane rondele.

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s